Santé

Quel complément alimentaire choisir pour perdre du poids en 2021 ?

perdre du poids en 2021

Les professionnels restent unanimes sur le fait que les exercices physiques présentent une excellente option pour perdre du poids. Cependant, il faut noter que cette démarche requiert plus de temps et beaucoup d’effort pour atteindre son objectif. Si on a envie de redéfinir sa silhouette sans trop attendre, la prise de complément alimentaire peut garantir un résultat satisfaisant en quelques jours. Ces produits sont efficaces et présentent en général une action rapide. Reste à savoir comment choisir le bon complémentaire destiné à maigrir. Décryptage.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire et comment le choisir ?

Le complément alimentaire constitue un allié minceur pour perdre rapidement du poids. Il peut aider à équilibrer son alimentation tout au long de la journée, ce qui facilite l’élimination des graisses indésirables dans le corps. Depuis quelques années, des gammes de compléments alimentaires, comme le raspberry ketone, sont proposées sur internet. Il y en a pour tous les goûts si on ne parle que des compléments minceur ciblés, des brûleurs de graisses, des coupe-faim ou encore les tout-en-un. Vu leurs diversités ainsi leurs slogans accrocheurs, est-ce qu’ils sont vraiment fiables pour perdre du poids ?

Pour choisir le bon complément alimentaire, plusieurs critères doivent être pris en compte, à commencer par déterminer ce qui gêne sa perte de poids, et ensuite, trouver le complément alimentaire le plus adapté à ses besoins. L’idéal est d’opter pour une marque connue et reconnue proposant des ingrédients naturels efficaces. En cas de doute sur la composition du produit, il est possible de demander conseils à un spécialiste ou bien d’un pharmacien.

compléments alimentaires pour maigrir

Sinon, voici quelques indications sur les différents types de compléments alimentaires que l’on peut choisir selon ses besoins pour maigrir :

Les compléments alimentaires « ventre plat »

Ce produit est le plus recherché dans sa catégorie parce qu’il permet d’éliminer rapidement la graisse abdominale. En général, il agit directement sur le bien-être digestif tout en favorisant le drainage et la combustion des graisses. Leur action sur la ceinture abdominale permet de perdre du ventre efficacement.

Les compléments alimentaires « coupe-faim »

Pour contrôler l’appétit et pour éviter les envies de grignotage dans la journée, on recommande souvent les compléments alimentaires « coupe-faim ». Ces produits agissent directement dans l’estomac. Ils provoquent ainsi une sensation de satiété et on a l’impression d’être toujours rassasié et l’envie de manger est moindre.

Les compléments alimentaires « brûle graisse »

Ce type de complément alimentaire est proposé sous deux catégories. D’un côté, il y a celui qui stimule la libération et la combustion des graisses. D’un autre, on peut opter pour un brûleur de graisse qui déstocke les graisses des tissus adipeux. Malgré ces différences d’utilisation, ils permettent de supprimer les bourrelets et la graisse localisée. Ce complément alimentaire est surtout recommandé pour ceux qui ont envie de maigrir leurs cuisses ou leurs hanches. Par ailleurs, ils ont la capacité de ralentir le processus de stockage de graisses.

En bref, toutes les solutions sont bonnes pour perdre du poids : régime draconien, sport intensif, rééquilibrage alimentaire. Comme son nom l’indique, les compléments alimentaires sont utilisés pour aider à régler notre façon de manger pour mincir.